Mira lo que le pasa a tú cuerpo cuando tomas todos los días café

0
423

¿Qué tal es tu relación con el café? Tal vez seas de los que piensas que, sin una buena taza de café al despertar no eres capaz de arrancar el día.

Y que así como tomarse un descanso en la playa, recibir un relajante masaje o degustar tu platillo favorito, tomarte una exquisita taza de café sin duda alguna es uno de los mejores placeres que existe.

Para muchos es difícil comenzar el día sin una taza de café y es que este además de ayudarlos a despertar, también les brinda energía, pero ¿sabes lo que le ocurre a tu cuerpo cuando tomas café a diario? Aquí te lo decimos.

Más energía

Una taza de café por la mañana te brinda más energía ademas de ayudarte a despertar, te ayuda a mejorar la tensión, la capacidad cognitiva y la memoria.

Disminuye el 𝖗𝖎𝖊𝖘𝖌𝖔 𝖉𝖊 𝖊𝖓𝖋𝖊𝖗𝖒𝖊𝖉𝖆𝖉𝖊𝖘 𝖈𝖆𝖗𝖉𝖎𝖔𝖛𝖆𝖘𝖈𝖚𝖑𝖆𝖗𝖊𝖘

Expertos han comprobado que consumir al día de 3 a 5 tazas de café, disminuye la posibilidad de colesterol y los 𝔯𝔦𝔢𝔰𝔤𝔬 𝔡𝔢 𝔢𝔫𝔣𝔢𝔯𝔪𝔢𝔡𝔞𝔡𝔢𝔰 𝔠𝔞𝔯𝔡𝔦𝔬𝔳𝔞𝔰𝔠𝔲𝔩𝔞𝔯𝔢𝔰.

Café contra el 𝖈á𝖓𝖈𝖊𝖗

Esta es una de las 𝔢𝔫𝔣𝔢𝔯𝔪𝔢𝔡𝔞𝔡𝔢𝔰 𝔪á𝔰 𝔱𝔢𝔪𝔦𝔡𝔞𝔰 por todos. Si quieres reducir la posibilidad de desarrollar 𝔠á𝔫𝔠𝔢𝔯 𝔡𝔢 𝔥í𝔤𝔞𝔡𝔬, 𝔭𝔯ó𝔰𝔱𝔞𝔱𝔞 𝔶 𝔪𝔞𝔪𝔞 𝔥𝔞𝔰𝔱𝔞 en un 40%, toma 2 tazas de café diarias.

Eso sí, ten en cuenta que si eres fumador, el tabaco elimina el efecto del café. ¡Planteate también la idea de dejar de fumar!

Síntomas del parkinson

Aunque esta enfermedad no es posible que se prevenga, si se podrían reducir sus síntomas con el consumo del café diario.

Aumenta tu metabolismo

Posiblemente la mayoría prefiera el café por la mañana pero cuando tomamos café después de la comida, ayudamos al metabolismo a procesar el alimento más rápido.

Mejor una taza de café que una de alcohol

Aquellos que padecen cirrosis podrían combatirla con dos tazas de café al día pero hay que asegurarse de tener demasiada fuerza de voluntad para no consumir nada de alcohol pues este sólo acabaría con los buenos efectos del café.

Disminuye el 𝖗𝖎𝖊𝖘𝖌𝖔 𝖉𝖊 𝖉𝖎𝖆𝖇𝖊𝖙𝖊𝖘

Cada taza de café disminuye la 𝔭𝔬𝔰𝔦𝔟𝔦𝔩𝔦𝔡𝔞𝔡 𝔡𝔢 𝔭𝔞𝔡𝔢𝔠𝔢𝔯 𝔡𝔦𝔞𝔟𝔢𝔱𝔢𝔰 en un 7%, aunque si eres de los que lo consume a diario y en una gran cantidad, este podría disminuir en un 50%.

𝓐𝓵𝔃𝓱𝓮𝓲𝓶𝓮𝓻

Otra 𝔢𝔫𝔣𝔢𝔯𝔪𝔢𝔡𝔞𝔡 muy temida cuando se van cumpliendo años es el 𝒜𝓁𝓏𝒽𝑒𝒾𝓂𝑒𝓇. Pues estudios realizados sobre esta 𝔢𝔫𝔣𝔢𝔯𝔪𝔢𝔡𝔞𝔡 han relacionado el consumo del café con la disminución de su aparición.

Esto es debido a que el café crea una alta actividad en el cerebro, lo cual ayuda a la prevención de dicha 𝔢𝔫𝔣𝔢𝔯𝔪𝔢𝔡𝔞𝔡.

Depresión en mujeres

La Universidad de Harvard llevó a cabo un estudio que arrojó como resultado que el alto consumo de café, o sea más de 4 tazas al día, reduce el riesgo de depresión en las mujeres hasta en un 20%.

Si eres de los que no toma café para nada, deberías considerar comenzar con una taza al día; por el contrario si eres de los que ama el café ¡felicidades! Tienes un muy buen gusto para tu salud.